Буду жаловаться
Nov. 10th, 2025 10:14 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
grisabellaЯ чудовищно потолстела. Не просто никогда раньше я такой толстой не была, а примерно на 10 кг больше моего максимального веса, когда я ужаснулась и начала худеть, и похудела на те же 10 кг. А теперь вот этого плюс-минус комфортного для меня веса я больше на 20 кг. И это случилось за последние несколько лет.
Когда мы приехали в Сербию, мне было очень тоскливо и тревожно. Да что там, еще до Сербии стало. Но антидепрессанты надо вводить постепенно и пока дойдешь до терапевтической дозы, можно вскрыться, и еще не факт, что тебе они подойдут, и не придется так же долго и уныло с них слезать. А тортик съел — и как-то жизнь наладилась. Винишка выпил, желательно с пузырьками — и тревога ушла. И вот в таком режиме я провела примерно три года, но это еще полбеды. Потом эта чертова коленка порвалась, я думала, дело житейское, пару недель и пройдет. Оказалось все хуже, а пока я скакала на костылях и второй ноге, она тоже заболела, пятка. Ну мало ли что болит после 50-ти, обычно же проходит, а оно не проходит, а становится хуже, блин. И еще, раз у меня обе ноги болят, а спину я по старой памяти привыкла беречь, всякие простые упражнения типа выйти из машины или встать из кресла я делала с опорой на руки, а туша-то огого — и вуаля, сначала один локоть заболел, а теперь уже оба. И вот этот период, когда я тупо ходить не могла, еще мне, я думаю, килограммов пять добавил, если не больше. Как-то резко так — упс и я слон. Ну опять таки я думала, что быстро пришло — быстро скину, а вот хренушки, за полгода моих усилий по похудению масса немного поколебалась туда-сюда и нисколько по итогу не уменьшилась. Все это ужасно меня расстроило, ну что за хрень, сыпется все одно за другое, как у Ф.М. Достоевского в том анекдоте: высморкался — ухо лопнуло, заткнул ухо пробкой — череп треснул, перевязал череп веревочкой — рот не открывается. Пошла к врачу какому-то с хорошими отзывами, сказал он мне делать УВТ, потратила кучу времени и денег, как вы думаете, помогло? Неа, стало хуже. Потом я еще какое-то время решила наплевать и просто расходиться. Тоже зря я это делала.
Но в принципе сейчас все уже не так плохо. Нашелся стоящий врач, правда, в Томске, но я с ним пообщалась и он, деликатно осведомившись, насколько я платежеспособна (блин, ну да, я жить хочу, а не становиться инвалидом), посоветовал клинику Рассвет. Все врачи, что характерно, начинают с того, что эта бадяга надолго. Ну хорошо, надолго, но можно хотя бы изменения будут к лучшему, а не наоборот? Ну сейчас вроде жизнь налаживается потихоньку. Прописали мне физкультуру, пятка почти перестала мне мешать жить. Болит еще, но не всегда, и могу ходить теперь. Вот хожу, считаю калории, вроде и вес немного пошел вниз, хотя конечно это статистически незначимо пока. Надо еще заставить себя в зал ходить, но для этого сначала надо сходить опять к реабилитологу, составить программу... Или в зале поискать нормального тренера? Наверно уж они в курсе должны быть, как с моими болячками тренировать.
Но вот эта толщина это ужасно. Мне очень некомфортно, и так ноги не очень-то гнутся, а еще и жир мешает. Люди с животом, как вы живете вообще? На меня не налазит никакая одежда, а новую покупать мне жалко, потому что а) все равно я в ней выгляжу ужасно, б) мне надо похудеть, я должна, я не могу оставаться в этом теле. Но и похудеть не могу. А еще б к эндокринологу сходить, явно такая фигня у меня неспроста, перименопауза, бессердечная ты сука.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2025-11-10 07:17 pm (UTC)no subject
Date: 2025-11-10 07:25 pm (UTC)Я не хочу сама себе назначать, схожу к эндокринологу сначала. Но диабета у меня нет, а узлы в щитовидке наоборот есть, не уверена, что выгорит.
no subject
Date: 2025-11-10 07:58 pm (UTC)ой-ой, как знакомо! я вот после родов даже прямо вернулась в свой добеременный вес, ничего не делала. первый год был адище, и каждый раз выбирая между поспать хоть 20 мин или поесть в эти 20 мин я выбирала поспать, в итоге я похудела так, что просто вах! а потом... я завершила гв, и видимо началась обратная перестройка организма и гормоны и пошел ЖОР. Я мела просто все! и вроде даже не думалось о том, что от этого поправлюсь, да и сдерживаться было невозможно, но потом уже явно гормоны перестроились и привычка жрать и заедать стресс едой (а его стало ооочень много с ребеночком) и винишком довело меня до того, что я НИКОГДА В ЖИЗНИ столько не весила. на весы тупо боюсь встать. реально ужас накрывает. я не хочу видеть эту цифру. смотрю на себя в зеркало голой — ну бля, 7й месяц беременности, не меньше! пузо ужас. штаны только на резинке налезают, треники всякие (благо это щас модно). но впервые в жизни меня это все не просто расстраивает (ну худенькой я никогда не была, но было типа 5-7 лишних кило, и это печалило но не сильно прям), а просто повергает в депрессуху. и я понимаю что первым делом надо наладить питание. потому что щас я фактически готовлю ребенку, а себе по остаточному принципу, и это в основном бутерброды и типа готовая еда. но вот например сегодня я даже норм весь день продержалась. не урезала прям, но и без обжиралова. два приема пищи (утром не хотелось), мясо и немного картошки и зеленый горошек. нооо... на часах 10 вечера, ребенок лег спать, а мне надо сесть поработать. а сил не особо. и чтобы себя подстегнуть я жую бутерброд с колбасой, потому что это точно дает мне бодрость. а еще банан.
и спасибо не шоколадку. и хоть я не считаю калории, но точно знаю что этим перекусом я вылетела за дневной калораж. и это я молчу про то что у меня все еще дикий недостаток сна. и накопившаяся адская усталость. и мне нужна энергия. а энергия в еде...короче я от всего этого опускаю руки и впадаю в депру
no subject
Date: 2025-11-10 08:11 pm (UTC)Ну что, обнимемся.
У тебя все понятно, есть причина, потом выровняется еще.
no subject
Date: 2025-11-10 09:22 pm (UTC)да вот я все надеялась, что выровняется, а ни хрена само не выравнивается)) надо брать себя в руки и налаживать питание. но.... см. выше. и как бы не потолстеть еще и еще
no subject
Date: 2025-11-11 06:38 am (UTC)Да, питание, режим, а как это с мелким сделаешь. Сон кстати тоже очень влияет. И со сном и у меня неоч, но это не из-за внешних обстоятельств, а из-за тех же гормонов наверно. В общем, надо сдаваться специалистам, а так хочется забить..
no subject
Date: 2025-11-10 08:44 pm (UTC)очень хорошо понимаю, у меня тоже переходный возраст, под полтос, проблемы те же. старая жирная дохлятина.
вес на историческом максимуме, на пять кило больше, чем на десятом месяце беременности. спина, то-сё и иже с ними.
никакие старые способы не помогали.
короче, чего тянуть, решилась на кардинальные меры. сходила к пиявкам. разогнать метаболизм, холестерин. лицо стало приобретать человеческие черты. спина не болит.
плюс велгия, первый укол 30 октября. и вес, наконец, тронулся! пока ушли 4 кг. я так понимаю, сошли отёки. есть не хочется, бухать тоже. подташнивает, изжога, но я готова на неудобства ради результата. мне тоже нужно сбросить 20,
no subject
Date: 2025-11-10 08:51 pm (UTC)4 за две недели кг это очень много! Но может быть, правда отеки. Думаю, у меня тоже их достаточно. Вы молодец, удачи вам на этом пути!
Да, с метаболизмом беда, надо как-то разгонять. Но я поняла, что когда я не двигаюсь, хоть вообще ничего не ешь — не похудеешь.
Блин, у меня и без семаглутида изжога.
no subject
Date: 2025-11-10 09:05 pm (UTC)можем вместе худеть!
пиявок рекомендую, они очень хорошие. единственное неудобство — заживление ранок.
а велгия и изжога — одной изжогой больше, одной меньше))) я просто это испытывала только однажды в жизни, во время беременности. а сейчас просто ночью на тумбочке уложила ренни. помогает.
у эндокринолога лет пять наблюдаюсь, в этот раз не пошла. уже сама представляю, что и как у меня и вообще. но если вы раньше не были, пожалуй, стоит сходить. они ещё отправляют сдавать разные избыточные анализы. тут надо избирательно подходить, с тем же модным и дорогим витамином Д.
no subject
Date: 2025-11-10 09:08 pm (UTC)Я была, конечно, но довольно давно, уже опять надо бы. У меня в щитовидке узлы, постоянно надо мониторить. Но анализы вроде в норме.
no subject
Date: 2025-11-10 09:15 pm (UTC)коллега! у меня тоже были в щитовидке узлы, а анализы в норме.
пила настойку грецкого ореха. и фиброз в груди уменьшился, и узлы в щитовидке. моя подруга-врач, когда повторно делала узи, очень удивилась.
потом мне другой врач объяснил, что понятие узлов у разных врачей разное. они реально уменьшились, но и из-за тех, что были, не было повода переживать.
no subject
Date: 2025-11-10 09:09 pm (UTC)а пиявок я боюсь, мама делала, потом кровь не могла остановить, брр..
no subject
Date: 2025-11-11 03:34 am (UTC)no subject
Date: 2025-11-11 05:33 am (UTC)для чего подойдут? это как бы очень разные животные))
no subject
Date: 2025-11-10 09:13 pm (UTC)no subject
Date: 2025-11-11 05:33 am (UTC)no subject
Date: 2025-11-10 09:13 pm (UTC)От всей души желаю достичь комфортного тела!
no subject
Date: 2025-11-11 05:26 am (UTC)Это так неприятно, когда всю жизнь его не замечаешь, а потом вдруг оно начинает подводить.
no subject
Date: 2025-11-11 07:57 am (UTC)no subject
Date: 2025-11-10 10:03 pm (UTC)какой у Вас примерно сейчас ВМИ?
ПС у меня во время занятий спортом (>20 лет назад) был 25, потом почти дошел до 32, сейчас 30+, но вниз не идет никак
PS But I am a man (nobody is perfect)
no subject
Date: 2025-11-11 05:25 am (UTC)no subject
Date: 2025-11-11 07:19 am (UTC)удачи нам, кому за 30! :)
говорят, помогает плаванье, но у меня такой возможности нет
no subject
Date: 2025-11-11 12:34 am (UTC)Проверьтесь на онкологию.
no subject
Date: 2025-11-11 02:40 am (UTC)no subject
Date: 2025-11-11 05:37 am (UTC)no subject
Date: 2025-11-11 03:08 am (UTC)Если йода мало попейте лапчатку, она в любой аптеке есть, узлы рассосуться. И уберите все блокираторы йода из рациона. Вес начнет снижаться
no subject
Date: 2025-11-11 05:01 am (UTC)no subject
Date: 2025-11-11 08:33 am (UTC)Обнимемся :(
no subject
Date: 2025-11-11 09:36 am (UTC)да вот обнимашки сплошные, старость не радость. Но вы-то что, вы в зал ходите, вы молодцы.
no subject
Date: 2025-11-11 09:45 am (UTC)Я, вообще-то, пожизненно склонен к полноте.
У меня только в армии да в институте был короткий период, когда я не прикладывал специальных усилий, чтобы не растолстеть безобразно.
Но вот нынче все сложнее бороться — и с весом, и со зверским желанием сожрать что-то утолщающее.
А алкоголь — вообще, жуткая штука. Вечером с Валей бокал выпил. Утром пришел в бассейн — оппа! — +500 гр. (гррррррррррррррррр!!!) Но как, Холмс? Где, блин, закон сохранения?
no subject
Date: 2025-11-11 09:55 am (UTC)Так это отек, алко воду задерживает просто. Если еще селедочкой закусил — может и +1 кг быть. Но потом так же сойдет.
no subject
Date: 2025-11-11 10:13 am (UTC)no subject
Date: 2025-11-11 10:31 am (UTC)Да!
У нашей семьи из обитателей Московского зоо после панды Катюши второй по симпатиям персонаж :)
Всякий раз, когда приходим зоопарк, его навещаем.
no subject
Date: 2025-11-12 04:49 pm (UTC)Эндокринолог может помочь. И назначит скорее всего семаглутид + глюкофаж + еще чего-нибудь по состоянию.
И это реально работает, давление снизится бонусом, сахар тоже. Только, говорят, что семаглутид — это пожизненно. Пока не знаю.
Щитовидку будут проверять и наблюдать.
no subject
Date: 2025-11-12 05:08 pm (UTC)У меня нет диабета, а узлы в щитовидке есть, так что не факт, что назначат.
no subject
Date: 2025-11-12 06:51 pm (UTC)Мне назначили с узлом в щитовидке. И диабет пока не ставили. Только мне еще рано хвастаться результатами )
no subject
Date: 2025-11-12 07:03 pm (UTC)Удачи вам!
no subject
Date: 2025-11-28 04:10 pm (UTC)сочувствую
но все вокруг говорят, что это гормональные перемены
у меня вот как-то не получилось растолстеть не смотря на гормональные перемены
но я пошла в фитнес и купила абонемент безлимитный на год. и хожу пока 3 месяца исключительно на групповые занятия по темам — пилатес, гибкость, здоровая спина и пресс/растяжка, то есть по сути без интервальных и силовых ужасов, ну, я там попрыгала на силовых занятиях недельки с две и сдохла, отползла на пилатес и здоровую спину с прессом/гибкость. пока. потому, что заметила, что три килограмма просто ушли, хотя я не просила, тело у меня и так ниче так, но... я замеры делала, например 1 сентября объем талии 70 и бедер 98, а тут вчера решила измерить и оппа — 66 и 96 уже. джинсы прям свободно сидеть стали, были в натяг. возможно тебе такие групповые занятия типа пилатеса или здоровая спина помогут? но я вышла сецчас и на интервальную групповую тренировку силовую, потому что уже не сдыхаю ни разу :-))) постепенно прокачалась и теперь можно и на силовые...
no subject
Date: 2025-11-28 07:43 pm (UTC)no subject
Date: 2025-11-29 02:06 pm (UTC)